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EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL: COMO MUDAR MEUS HÁBITOS PARA ADQUIRIR O CORPO DOS SONHOS?

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Quase todo mundo já quis eliminar aqueles quilinhos indesejáveis em algum momento da vida e muitos procuram soluções mágicas para emagrecer do dia para a noite. O que não sabem, é que mudanças drásticas podem ser muito prejudiciais para a saúde, além de causar o famoso efeito sanfona.

Mas como devo fazer essa mudança para alcançar o corpo que eu quero, sem prejudicar a saúde? O primeiro passo é buscar o acompanhamento de um profissional, que vai fazer um planejamento personalizado, indicando o tratamento ideal, para que as mudanças aconteçam de forma gradual e você possa manter os resultados.

Uma importante transição no processo de emagrecimento é a reeducação alimentar. Ela se torna muito importante para levar uma vida mais saudável e manter o corpo com energia para acompanhar os novos hábitos. Por isso, a dieta sustentável tem chamado cada vez mais a atenção, pois seu método é eficaz e certeiro.

O emagrecimento sustentável visa introduzir na rotina hábitos que se sustentem, que não sejam um fardo para quem os adota. Assim, é possível levar adiante o novo estilo de vida, de modo que ele se torne natural ao cotidiano. O método não propõe nada mirabolante, mas mudanças contínuas e amplas, em todas as áreas da vida da pessoa. É possível afirmar que essa proposta é bastante simples, sem sacrifícios e gera ótimos resultados.

 

Nesse processo de reeducação sustentável, é necessário reduzir os alimentos processados e ultraprocessados. Consequentemente, inserir na dieta alimentos integrais, frutas, verduras e carboidratos de qualidade, que garantem uma alimentação mais nutritiva, com significativos resultados para o corpo, tanto na saúde, quanto esteticamente. Esses alimentos são fontes de minerais e vitaminas e enriquecem a dieta.

Adotar uma rotina de exercícios físicos é um importante passo para alcançar o tão desejado corpo. Dessa forma, com acompanhamento profissional, a prática de esportes é muito benéfica, pois além de eliminar alguns quilinhos indesejados, realiza a estimulação hormonal e muscular, melhorando aspectos como a respiração, diminuindo a fadiga e nos deixando mais felizes.

Agora a decisão é sua! Para ajudá-lo, oferecemos o programa de Emagrecimento ORTO EMAGRECER, um tratamento que associa procedimentos estéticos corporais, nutracêuticos, acompanhamento de nutricionista e psicóloga. Uma série de procedimentos que ajudarão você̂ a alcançar o peso desejado.

Adotar hábitos mais saudáveis beneficia não só a autoestima, mas também auxilia no equilíbrio hormonal, no combate a inúmeras doenças e no aumento da energia e bem-estar.

Comece a mudança que você quer para sua vida e para o seu corpo hoje!